sprinting Egzersizler

"Sprinting de hızlı Getting ister!

koşu fitness ve genel sağlığı iyileştirmek ister misiniz? sürat doğru yolunu öğrenin.

Bu uygulama teknikleri, duruşlar, matkaplar gelen sprint temellerini kapsar.

Koşu ve özellikle sprint diğer faaliyetleri çok sayıda destekleyen temel bir beceridir. Düzgün sürat nasıl biliyorsanız, koşma bu formu vurgulamak spor ve aktivite geniş bir yelpazede keyfini daha olasıdır.

o sprint gelince, hızınız büyük ölçüde sizin tekniği ile belirlenir. Diğer faktörler bacak uzunluğu, pelvis genişliği, yağsız kas kütlesini ve akciğer kapasitesi bulunur. Orada bir hafta içinde artırabilir ve bazı genetik aşağı olan birkaç biyolojik faktörler vardır, ancak böyle sizin duruş ve ayak grev gibi teknik, üzerinde çalışabilirsiniz. Eğer atletizm için sprint veya diğer sporlarda performansınızı artırmak için olsun, senin tekniğini değiştirerek size tam potansiyeline ulaşmasına yardımcı olabilir.

sürat öğrenme anahtarı aşağıdaki kolay adımları ile başlamaktır.

Bu uygulama videoları professionnal sprint koç sprint öğrenin."